lego

6/24 節目預告(MS)
6月24日 10:00 ;重播6/25 1:00 (緯來日本)
（排列順序與實際出場順序無關）
大塚愛「Frienger 朋友戰隊」
放浪兄弟「特別演出」
AI「Believe」
HY「黑白世界」
小傑尼斯「發燒組曲」
生物股長「SAKURA」



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20100714~0716 悠閒的綠島之旅
一年一度的國內旅遊
綠島之旅又來啦~~
據說前二年剛好都遇到下雨....
然後好巧不巧要出門的前幾天竟然有颱風形成
害大家都好擔心這次會不會又下雨了呢~~~
還好天空作美出門時是艷陽高照的好天氣呢~~~
這次的成原有→黃瑋哥、佩佩、佩妹、仔仔、小愛、刀哥、熱帶魚、
大鈞、小小、謝頭、我、香蕉
早上搭乘6點29分的自強號火車
再下午快1點時抵達終點站台東車站
因為是暑假期間所以火車完全沒有座位可言...
我們也只好一路就從台北隨地做就這樣窩到台東
晴朗的好天氣阿....
太陽大到我眼睛都徵不開呢~~~
撘完火車之後
緊接搭乘小巴來到台東富基漁港
要準備搭1點30分的船前往綠島...
我們還在碼頭遇到和尚哥
因為和尚哥剛帶一批大專生從綠島回來~~
我們要搭乘的船是凱旋2 號
我和香蕉
第一次和香蕉一起出遊喔....
很期待呢~~
開船囉~~
海上也是一片風平浪靜...
再搭了一個小時的船之後....
終於抵達了綠島
到綠島第一件事就需要交通工具
而在綠島最普遍的交通工具就是機車
租到機車後就是直接前往民宿chek in
這次我們總共有12個人
所以4個人住一間房...
我和香蕉還有仔仔和小愛住一間
分配好房間之後...
經過舟車勞頓大家肚子也餓了~~
大家就到外面找吃的....
這是老闆..
老闆非常的有趣~~
這間店的特色是沒有菜單
老闆煮什麼就吃什麼.....
來到綠島的第一餐
吃完飯後~~大家就回到民宿
因為這天大家很早就起床
所以大家就決定回到房間休息一下
沒想到大家這麼一休息就到了晚上7點
之後大家也就梳洗之後就又準備來去吃晚餐...
台東夜晚的天空
晚餐是吃燒烤~~~
睡飽之後的大家都顯得很有活力呢~~
小愛 & 仔仔還有他們的狗兒子乖乖
香蕉 & 我
吃完飯之後大家就自由活動...
就騎著摩摩車到處看看
島上還有一個小夜市
所以就到夜市去逛逛~~
我和香蕉還去看星星
快10點的時候就趕快回到民宿去
因為大家約好10點要去夜遊....
沒想到還沒出門的時候就開始下雨了
我們也只好就待在民宿玩囉~~~
隔天大家都睡到自然醒
睡到快中午才起床~~~
我和香蕉還是繼黃瑋哥和佩佩
第二早起的...
但是我們吃早餐的時間是11點半...
哈哈哈~~~
等待大家都起床吃過早餐後大家就決定要去浮潛
我不會游泳所以覺得很害怕
因為腳踏不到地的感覺真的很難適應耶~~~
不過還好啦~~因為有游泳圈可以拉...
其他會游泳的人也都會在旁邊
海裡面的魚真的很多也很漂亮喔~~~
浮完潛之後大家就去環島~~
加上這次我是第二次來綠島
所以有些景點不是很熟~~
所以就趁著環島叫其他學長順便教這些景點怎麼講解
太陽照射下是多麼的舒服阿~~~
島上除了騎機車之外
也可以選擇騎腳踏車喔~~
這是人權紀念公園的景點之一
將軍岩
綠洲山莊是白色恐怖時關著被國民黨政府抓來的那些人
有名的有呂秀蓮.....
小長城
睡美人
像不像一個人躺在那
哈巴狗
頭在左邊喔
刀哥 & 熱帶魚
謝頭
佩妹 & 圓圓
仔仔 & 小愛 & 乖乖
香蕉 & 我
朝日溫泉
綠島也有溫泉喔~~
綠島的溫泉是戶外的喔~~~
綠島另一樣特產是梅花鹿
島上有一個地方可以看到梅花鹿
梅花鹿是夜行姓動物...
所以來到綠島還有一個活動叫做夜探梅花鹿
現在這隻梅花鹿是名產店養的...
據說這裡夜晚看星星最漂亮
黃昏的綠島
綠島有許多野生的動物
所以在綠島騎車真的要非常小心喔~~
這隻是椰子蟹
浮完潛、環完島之後...
大家一樣先回到房間梳洗休息
然後就準備吃晚餐囉~~
第二天的晚餐是吃合菜
出來玩就是喜歡大家這樣聚在一起的感覺
滿桌都是菜
大家都吃的很開心呢~~
吃完飯後大家又到夜市去玩了
因為夜市有九宮格...
他們這一群男生對這非常有興趣
所以大家就在業是玩了一會~~
本來這一晚也是決定要去夜遊
沒想到到一半卻又下雨了~~
所以只好打道回府...
然後刀哥、大鈞、香蕉、謝頭就打起了麻將
這一打可是打到太陽都東昇了呢!!
民宿退房時間是早上10點
因為大家都很晚才睡
所以根本都是倒退房時間超過一個小時後才全部退房結束
退玩房之後大家按照慣例去吃早餐
吃完早餐之後就來去買名產和紀念品囉~~
這位是大哥的店的老闆
這是老闆的名言
店裡有牢房提供遊客拍照
店裡有許多特色商品
翁大少被扣起來囉~~
大少再見!!我們要拋棄你回台灣囉~~~
買玩東西之後
我們也準備搭下午3點的船回到台東
抵達台東火車站
要搭乘5點40分的火車回台北囉~~
三天的綠島之旅就在非常遊閒中渡過了~~~
希望之後可以常跟大家一起出來玩...
不管是國內或國外...
因為跟大家一起出來玩的感覺真的很棒~~~

991030青年職涯規劃研習營~快來報名參加
青年職涯規劃研習營~快來報名參加一、主辦單位：高雄縣政府、社團法人中華民國青年社會服務推展協會二、活動日期：99年10月30~10月31日(六、日)兩天一夜(含住宿)三、活動地點：高雄市國軍英雄館四、參加對象及人數：大專校院學生或30歲以下之青年，共75人五、活動費用：酌收300元(保險費、住宿費、膳食費..等)六、報名日期：即日起至99年10月18日(一)截止七、錄取資格：完成線上報名並於10月18日前繳交費用後才算完成報名資格，錄取名單於10月24日 www.yssp.org 網站公佈，並發e-mail通知八、課程內容及師資：課程名稱講師陣容團隊合作之團體動力社團法人中華國青年社會服務推展協會林士傑　理事長自我了解及生涯規劃高雄醫學大學醫學社會學與社會工作學系陳政智 教授履歷及求職面試技巧義聯集團公共事務部江惠頌 協理人際關係之經營林培雄心理諮商師求職市場趨勢與分析1111人力銀行何啟聖　公關總監證照取得之準備1111人力銀行王曉喬　執行長工作態度與倫理高雄縣政府社會處婦幼青少館于宗永　組長
本次邀請產、官、學術界之師資陣容，歡迎大家踴躍報名參加 九、全程參與者由主辦單位發與研習證書十、注意事項1.經報名後並於10月18日前繳交費用者，臨時不能參與者酌收100　元行政費及手續費，退還200元報名費。2.經報名及繳費後於10月18日起未能參與者因行政作業問題不予　退費，請多包含，並踴躍參與。  3.經報名後如未能參與請主動來電告知取消，以免浪費社會資源，未告知者不會將2年內不得參與本會各項活動。十一、活動連絡人：涂佳榮　秘書長07-7031246、0982-512638十二、繳費方式：ATM轉帳或匯款 ATM轉帳：玉山銀行代號808，帳號0532-9400-06622 匯款戶名：玉山銀行城中分行，戶名：社團法人中華民國青年社　會服務推展協會十三、報名網址：www.yssp.org



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樹德科技大學學生考取專業證照獎勵辦法
93年5月19日92學年度第2學期第4次行政會議審議通過
93年9月15日93學年度第1學期第1次行政會議修訂通過
95年11月22日95學年度第1學期第3次行政會議修訂通過
第一條  本校為積極鼓勵學生參與政府機構技術士技能檢定與專業證照等考試，以提昇學生就業能力，特訂定樹德科技大學學生考取專業證照獎勵辦法（以下簡稱本辦法）。
第二條  本辦法獎勵之對象，為本校學生通過政府機構或其委託單位，以及民間機構之檢定取得證照，且發照日期記載日當時，具本校學生資格者。本辦法獎勵證照之種類，以本校公告者為限。
第三條  獎勵方式：
一、  學生參加政府機構舉辦之甲級技術士技能檢定或其等同證照之檢定，並取得證照，可核給獎勵金壹萬元為上限。
二、  學生參加政府機構舉辦之乙級技術士技能檢定、英文全民英檢GEPT初級、全民網路英檢NETPAW初級、大學校院英語能力測驗CSEPT第一級170分以上、托福TOEFL筆試390分或電腦化測驗90分或網路測驗29分以上、多益TOEIC 350分以上、國際英語語文測驗IELTS 3級以上、劍橋大學英語能力認證 KET級以上或其等同證照之檢定通過，並取得證照者，可核給獎勵金為考試報名費全額。
三、  學生參加政府機構舉辦之丙級技術士技能檢定或其等同證照之檢定，並取得證照者，可核給獎勵金為考試報名費全額之一半。
第四條  本辦法申請期間為每年三月一日至三月三十一日止；十月一日至十月三十一日止。申請時檢附以下文件，逕向學生事務處就業輔導暨實習組提出辦理。
一、申請表乙份。
二、學生證正、反面影印本乙份。攜同正本，驗退歸還。
三、技術士證照或專業證照證明文件影印本乙份。攜同正本，驗退歸還。
四、報名費收據影印本。攜同正本，驗退歸還。
第五條  獎勵金之審查，由學生事務處就業輔導暨實習組負責進行申請表格及相關證明文件之初步審核，審核結果無誤後會簽學務處，簽陳 校長核可後頒發。
第六條  本辦法中之獎勵金當年度申請總核發金額，以不超過年度預算為原則。
第七條  本辦法經行政會議通過，陳請校長核定後公布實施，修正時亦同。
 


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臨屏尾句聯詩
臨屏戲作,尾句聯詩～～
《一、苦 讀》
無才猶恐研習難，空卷筆停淚已彈。
只為詩詞憐不捨，今生怎願夢蹣跚。
《二、如 煙》
星墜落幕化成煙，無盡相思何處圓。
請託銀河為問訊，依稀翻夢到燕然。
《三、落 霞》
月隱樹梢悄遮掩，一庭空灑影娟娟。
相思詫起碎新夢，空嘆舊人不似前。
《四、淒 還》
晴峰脈隱雁淒還，苔滿庭階日漸寒。
誰見影單鴛帳裏，風襲長夜淚潸潸。
原玉及作者如下：
《一、苦 讀》cindy
房間床裡遍詩摘,琢磨好詞至夜半
深嘆學海實無崖,無才猶恐研習難
《二、如 煙》十立米?小米
白雲如夢夕幻變,轉頭隙窺輕留戀。
晚風帶來無盡思,星墜落幕化成煙。
《三、落 霞》cindy
紅霞似畫暮彩顏,回眸頻顧暗惜豔。
夜露滴落一點愁,月隱樹梢悄遮掩。
《四、淒 還》Story
欲睹斜暉砌下寒,薄衫困酒鬢雲殘。
歌欲盡  曲無心,晴峰脈隱雁淒還。

 


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2008鹽水蜂炮 第四集(完結篇)
老師中箭 不能落馬
圖/文 陳高生
走沒多遠，眼前萬人竄動擋住去路，尖兵賜爵說：「老師、你們倆在這裡等，我去看看怎麼一回事」，原來是十萬支的大炮城已經準備就緒，勇者們正在聚集準備衝鋒陷陣。心想：「要躲？還是要拍？」，要躲：「這麼難得的機會不拍，不是失去來鹽水衝鋒陷陣的意義」，要拍：「安全護具全都丟了，怎麼辦？」，就在猶豫的此時，戰火已經燒起、烽火連天，大家不由自主互瞄一眼，默契十足的戴上安全帽，拿起相機衝啊！殺！…狠狠的， 喀喳！喀喳！喀喳！…哇！…真是壯觀！
沒想到在「卸甲歸鄉」的路上，會遇到如此大的炮城，這次是雙層炮城，因為太大了無法一體完成，是由好幾個結構組合而成，第一層蜂炮被勇者人群擋住?路，蜂炮射出不多，就跟先前一樣在裡層爆炸，所看到的只是殘餘的幾支蜂炮與煙硝，就在煙硝大起的前幾秒，第二層蜂炮很快就被引燃，萬支火箭就如同拖著火焰尾巴的子彈般快速飛竄?來，產生的火焰比彗星的尾巴還要漂亮，長長的還會一閃一閃，很漂亮！一支接著一支的火箭 咻！…咻！…咻！從身旁飛過，這種身歷其境的感覺，不是在現場的人很難體會的，咻！…咻！…咻！火箭衝刺的聲音加上爆炸聲，讓身體的腎上腺素快速激增，興奮的心情與抖索的精神就在此時已達到最高點。
咻！…咻！…咻！…啊！…（一聲慘叫）突然間左大腿一陣劇痛，我知道沒有安全護具的我「中彈了」，再過幾秒…啊！…右大腿又一陣劇痛（這次更痛）。我告訴我自己「不能倒」，在此時此刻不能倒，也不能動，倒了！動了！就枉費我的犧牲。忍著、咬著牙，穩住相機，再繼續衝啊！ 喀喳！喀喳！……突然間，啊！（再一陣具痛）…左肩靠近脖子的地方，好像被人家用棍子打到…「好重、好痛」，我知道不但被蜂炮打中，而且就在接觸身體的同時爆炸了。但是面對美景當前機會難逢，我知道再過幾秒鐘蜂炮就要停止，令人窒息的煙硝馬上就要瀰漫，即將什麼都看不到，我再告訴我自己：「此時、此刻、更不能停！」，再繼續拼命的 喀喳！…喀喳！…
終於 停了！停了！火箭轟炸停了，開始驗收成果，大家拍的很過癮，也有很多好作品，身體總算沒有白受傷，驗傷一下：「左肩衣服被炸一個大洞」、二大腿「有二處有點腫，會痛」，不過「還好！可以走路啦！」，回家再說吧！
繼續踏上歸途
突破重圍，繼續往停車方向走去，現在已近晚上12點了，看起來鹽水好像越夜越熱鬧，砲城也越來越大，才不過100公尺又有一作雙層炮城，加起來應該有15萬支蜂炮吧，「既來之則安之」既然都掛彩了，就讓他成仁吧！心想「這次就站遠一點，盡量利用地形地物作掩護才是上策」。
咻…咻…咻…火箭來了，為了拍出好作品，不由自主的又「挺身而出」「身〝現〞火海」之中，不錯！這次似乎有「神明護體」，蜂炮都是呼嘯由身旁而過，還有一支蜂炮到了鏡頭前還會轉彎「與我擦身而過」，真是神蹟啊！！
終於突破重圍接近省公路，就在右方不遠處，看見一部拖車正拖著一座超級大蜂炮城，緩緩往此處大馬路開來，「我的天哪！」最少有10公尺寬、三層樓高，依此規模估計最少有20萬支蜂炮以上，看看時間、再看看自己的護具，還是走為上策，否則這一戰下來，絕對不可能「全身而退」。
就在我們開車的同時，該處「火光四起、戰火連天、煙霧瀰漫、遍地驚叫」鹽水蜂炮再次挑逗勇者們的情緒，看來「2008鹽水蜂炮」真的是「越夜越美麗」。
載著疲憊的身軀一路昏睡到高雄，感謝黃賜爵的深夜開車，平安的將大家送回到高雄。
- 完結篇 -

少與多的領導哲學 ～☆
「在我四十年的職場歲月中，只是不斷地想做到一個境界：那就是如何讓別人在我的公司上班是出於『心』甘情願，而非出於『薪』甘情願。雖然只差一個字，我卻練習了四十年。」
「要做到『薪』甘情願比較簡單，有一套健全的管理制度就辦得到，但要做到讓別人『心』甘情願，就必須要讓員工從心底接受你，所以我才認為，領導沒有什麼大道理，就是『領導等於做人』這六個字而已」。
「我把職場分成從什麼都不懂、初階主管、中階主管、高階主管、老闆五個階段，為了把人做好，我不斷在每一階段練習一件事，因此總共要練習五件事，雖然只有五件事，但它們共花了我四十年的時間」。
1.什麼都不會的時候，少 (不)多 (是）：
也就是我從不會去問公司給的任務有多困難，我只問自己要如何去達成而已，練習久了，就會感覺到自己正快速地成長。
2.初階主管，少（說）多（聽）：
也就是可以聽的時候我絕對不開口，讓自己不斷學習如何掌握重點與分析邏輯。練習久了，自然學會以後講話只需講重點的智慧。
3.中階主管，少（我）多（你）：
也就是多想到別人，少想到自己，凡是以別人的角度來想，練習久了，自然培養出更大的雅量。
4.高階主管，少（舊）多（新）：
練習久了，就會不斷產生新的創意。
5.老闆，少（會）多（讀）：
也就是要求自己重新從什麼都不會的階段再開始要求自己，放空自己多閱讀，書讀多了，自然會看到自己還有很多本該謙虛的地方。

10個提昇新陳代謝的方法
常常納悶為什麼飲食和生活作習並沒有改變，可是體重卻一直增加、體力
越來越差，甚至連偶爾冒出的痘痘也越來越慢好，其實這些潛移默化的改
變，有一個重要關鍵便是新陳代謝的速度變慢了。



雖然體質、遺傳及年齡等因素都會影響新陳代謝的快慢，不過天生緩慢的
人並不多，多數人都能藉由後天的調整，來達到有效提昇新陳代謝的目
的，記住以下幾個小訣竅並落實到妳的生活裡，就能輕鬆擁有健康美麗。



●補充維他命B群，不要成為夜貓子



經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，連健康也耗損得特別兇，奉
勸妳能不熬夜就盡量別熬夜吧！如果是因為工作需要、非不得已的話，就
得多多補充富含維他命B群的食物，因為它們是促進人體新陳代謝的必要因
子，卻因屬水溶性維生素而不易儲存在體內。



維他命B群通常指的是維他命B1、B2、B6、B12及葉酸、菸鹼酸等，它們在
促進新陳代謝、提供能量、保護神經組織細胞等方面，都有很大的幫助。



●有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑



長庚醫院新陳代謝科林款帶醫師說，增加運動的質與量，的確是加速新陳
代謝最直接快速的方法，並且至少要達到「每週3次、每次30分鐘、運動後
每分鐘心跳達130下以上」才能有助於健康。



千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重
外，更大的好處是運動之後，能將氧氣帶到全身各部位，大大提昇新陳代
謝率、有效燃燒脂肪，效果並會持續數個小時之久。



所以，丟掉沒時間運動的藉口吧！日常步行就是最佳的運動良機，不妨利
用每天午餐後的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不
一定要流得滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。



●加入重量訓練，增加肌肉組織



你知道嗎？人體內的肌肉組織越多，越能燃燒更多熱量，使新陳代謝加
速，可惜的是，當我們過了30歲之後，肌肉會逐漸流失，進而導致代謝下
降，因此，若想維持良好的代謝速度，就必須趕緊鍛鍊，以增加日漸減少
的肌肉量。



一旦肌肉量增加了，一天將可以增加消耗100到300卡洛里，甚至更多。



●多喝礦泉水



基本上，光是多喝水就能促進腸胃蠕動，並透過流汗或排尿，把體內多餘
的毒素和廢物排出來，加速新陳代謝，如果喝的又是優良水源地的礦泉
水，對健康的助益則更多，能在喝水同時順帶補充身體所需礦物質，市面
上有些進口礦泉水之所以號稱「窈窕之水」，並非胡亂吹噓，而是因其富
含能加速代謝熱量的鎂Magnesium，多多飲用不僅沒有熱量，還能加速新陳
代謝，可算是一舉兩得。



●停止無效的節食，多攝取蛋白質



別再漫無目的的節食了，否則妳會發現身體越來越糟，體重卻是一動也不
動！因為當大腦接收到飢餓的訊息後，為了維持正常身體機能，便會自動
調節使新陳代謝的速度變慢，雖然吃得少，但消耗能力同時也變少了，這
種方式當然行不通，只會造成身體的傷害。



相反地，改變飲食內容，加強攝取纖維素與蛋白質，才是提昇新陳代謝的
安全方式，其中以含豐富蛋白質的藻類是值得推薦，因為藍藻中含有容易
消化的蛋白質及高含量的γ-次亞麻油酸，能幫助於提昇熱量的代謝；而綠藻
中的葉綠素並能淨化血液，提供絕佳的排毒效果，至於最常食用的海藻
類，則富含近30種的礦物質，能促進水分代謝，並加強免疫功能。



●深呼吸



別懷疑，呼吸的方式的確會對新陳代謝有所影響。呼吸的目的是為了把新
鮮的氧氣送進肺部，經由氣體交換後，再把不要的廢物及二氧化碳排出體
外，達成淨化血液、促進代謝與循環的功效。



可惜大多數的呼吸，都是無自主意識下的反射動作，每次吸氣送進肺部的
容量實在有限，而事實上，呼吸頻率越快表示呼吸量越小，好不容易吸進
的氧氣，還來不及發揮作用，就又被送出去了，加上短促的呼氣，更使得
廢棄的二氧化碳繼續殘留在肺裡，所以囉！與其做一百次短促的呼吸，不
如經常提醒自己做做深呼吸，幫助加速體內廢棄物的代謝。



●捐血好處多，利人又利己



捐血一袋不僅能救人一命，還可以大大促進自身新陳代謝的能力，不但不
傷身，定期捐血反倒也是維持健康的方法之一。因此，只要妳是年滿17
歲、體重45公斤以上的熱血女性，通通歡迎捲起袖子，帶著妳的身份證熱
情捐血去。



●想喝有味道的飲料，就選能促進代謝的綠茶、杜仲茶



日本人愛喝綠茶不是沒有道理的，綠茶中的氨基酸、多酚素、維生素等成
分，可以幫助降低血脂和膽固醇，並能調節脂肪代謝，除此之外，茶中的
咖啡因同時具有利尿和刺激胃液分泌的作用，還可增加肌肉的呼吸速度及
工作量，因此多喝不含糖的綠茶有益健康。



而具有利尿作用的杜仲茶，也有順暢血液循環、提高新陳代謝、改善體質
的功效，經常飲用對於皮膚粗糙、消除浮腫、改善便秘等都有所助益。



另外，每天早晨喝杯醋，也可提高人體新陳代謝，因為含有氨基酸的醋，
能促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝，因此也有人拿來用
在減重方面。



●利用正確的按摩手法也能促進代謝



體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排
除速度，因此透過正確的按摩手法，也能維持血液循環的順暢，加速代
謝，順利處理體內廢物。



所謂按摩並非隨意壓一壓、捏一捏就可行了，如果妳做過沙龍的塑身療
程，不妨仔細回想一下，美容師的按摩手勢是不是都是由末梢往心臟進
行？這種從四肢末梢朝心臟方向按摩的「求心性按摩」，對於推動淋巴及
血液的流動才有所助益，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代
謝的營養素與幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排除廢物，每天看電視的時
候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。



●洗洗三溫暖、泡泡熱水澡就能變美麗



泡澡是另一個促進新陳代謝最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方
式，促進血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗，每次泡澡3分鐘，休息5分鐘
再入浴的循環重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢
跑1000公尺。同時泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。



必須注意的是，心臟不好的人並不適合洗三溫暖或常泡熱水澡，此時不統
的保健良方～熱水泡腳來取代，這不只能使腳部微血管擴張，促進全身血
液循環，還可增加細胞通透性，提高新陳代謝，同時達到健身祛痰的作
用，並且改善雙腳冰冷的情況。



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正妹
一直以來我說我是正妹但都沒有人理會我我想，我一定是被嫉妒了想要證明我的不凡我不斷努力著.........直到有一天．．．．我無意間發現在普化實驗的點名單上我的名字旁邊被小助教標了一個"正"字真是羞死人啦....>///<不過小助教還真有眼光難怪覺得在做實驗時小助教常常來關心甚至用奇怪的眼神注視著我....其實小助教也挺可愛的嘛~於是，我鼓起勇氣向小助教問說：「小助教，我名字旁邊的正字是什麼意思啊？」他以驚訝的眼光看了我一下然後說：「妳遲到五次了喔！」


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北港朝天宮
為了宏揚媽祖精神，本人懷抱虔誠之心，用最拙的呈現，請笑納。謝謝您的點閱，祝福您萬事如意，身心健康，兔年行大運。
雲林縣北港鎮 朝天宮  清晨6點拍的
地址:雲林縣北鎮中山路178號
TEL:05-7832055 ， 05-7830535
傳真:05-7820140
北港朝天宮氤氳香煙是信徒聲聲的祈求，
絡繹的人潮正應驗媽祖婆300年來的慈悲護佑，
尤其是每年農曆3月19日，讓全民[瘋媽祖]。而宮內的一磚一 瓦 龍柱雕刻
廊簷木飾 皇帝御筆牌匾 每處都是宗教藝術的極致 值得細細品嚐。
媽祖婆的左右護法，千里眼和順風耳 。
左右護法千里眼順風耳
朝天宮日據後，自大正年起，每年農曆3月23日祭聖
農曆3月19、20日2天，媽祖鑾駕出巡，場面浩大
有陣頭、藝閣、花車及化妝表演，熱鬧場面全台少有
隨喜功德箱
媽祖殿
點媽祖燈的殿，保佑小孩好養育。我求過很靈驗的，[個人分享]。
信徒供養桌  鮮花，水果虔誠最重要。
媽祖殿後方是觀世音殿
供奉觀世音菩薩 兩旁是善才與良女
每月初1和15五點多唱誦觀世音菩薩普門品。
觀音殿前台階的孝子釘
觀音殿兩側有十八羅漢，
降龍尊者，百納尊者，開心尊者，誌供禪師，
彌勒尊者，進香尊者，達摩尊者，飛鈸尊者，
目蓮尊者，伏虎尊者，優婆尊者，進花尊者，
進燈尊者，梁武帝 ， 長眉尊者。禁果尊者，戲獅尊者，洗耳尊者[摩訶尊者]。
宮內ㄧ景 建築之美
五文昌帝君
關聖帝君，魁星夫子，梓潼帝君，孚佑帝君，朱衣夫子，
欲求光明前途，事業順利，拜求五文昌帝君
迎神尊的大鼓
三官大帝神殿
供奉
紫薇大帝，清虛大帝，洞陰大帝
月下老人殿  ， 拜月老求姻緣 ， 祈願卡祝福祈願心想事成。
聖父母殿是供奉媽祖的父母及兄姊。
神尊出巡時的法器，神威顯赫。
宮內光明殿的三寶佛
點光明燈的殿
眾多的光明燈保佑信眾，身體健康，事業順利......等。
以上是我個人對媽祖婆的虔誠，所做的分享若有不敬當請告知。南無觀世音菩薩 摩訶薩
地方守護神福德正神
註生'娘娘殿
以下是下午4點補拍時熱鬧情景1
熱鬧情景2
街景3
明年的媽祖燈，光明燈，太歲燈就要開始囉!